Que pesadelo!

Pesadelos ocorrem em tempos de conflito e assinalam que o sujeito está passando por um período de conflitos que produzem medo

Os pesadelos são considerados um distúrbio do sono caracterizado por uma considerável carga de ansiedade. Aqueles que os têm conservam memórias claras e específicas do que foi sonhado. Mesmo que não se recorde o conteúdo, as lembranças das emoções produzidas permanecem vívidas. Esta experiência é muito intensa e contém temas que envolvem uma ameaça para a sobrevivência, a segurança ou a auto-estima. Quando temos um pesadelo geralmente estamos gratos por ser apenas um sonho, porque saímos do estado em que estávamos diante de situações de perigo. A morte pode ser um dos principais temas principais, algo ou alguem tenta nos prejudicar ou matar, cair e morrer, ter acidentes, ou que pessoas as quais amamos estão em perigo. O medo sentido durante o dia, conscientemente ou não, pode provocar terror na noite. Nos adultos, quando os pesadelos são frequentes podem indicar distúrbios psicológicos, transtornos de personalidade em geral. Eles também podem ser relacionados com as drogas, substâncias psicotrópicas, os antidepressivos e outras drogas. É importante fazer a diferença entre pesadelos e terrores noturnos. Geralmente as crianças que têm os terrores noturnos, gritam durante o sono, e quando os pais chegam, ela está sentada na cama dizendo coisas incompreensíveis. Pouco a pouco se acalma e dorme novamente. No dia seguinte, ela nao se lembra de nada do que aconteceu. Em geral, pesadelos frequentes acontecem nos momentos em que se vivenciam muitos conflitos ou dificuldades maiores. Estes revelam que a pessoa está passando por um período de medo, confusão, angustia e conflito. O sujeito deve estar atento aos sinais que seu corpo da e tomar providencias, para assim reduzir a ansiedade interna. Se parece que você está bem em seu dia a dia e tem pesadelos noturnos frequentes, isso pode ter um significado e se deseja compreender melhor o que lhe sucedem procure ajuda psicológica. É importante poder lidar com as preocupações mas para isso você tem de estabelecer um momento e a hora de dormir não é o melhor. O sono pressupõe um estado de relaxamento. Um corpo exitado é incapaz de relaxar. Quando algo se repete várias vezes sob a forma de pesadelos, isso significa que nenhuma solução foi encontrada para resolver tais conflitos na vida real. Do ponto de vista mental, esses pesadelos podem até ser um alívio, embora seja difícil de os perceber dessa maneira.